Dr. Hans-Günter Weeß: Schlaf wirkt Wunder

Alles über das wichtigste Drittel unseres Lebens.

Art.-Nr.:  804398
Wenige Exemplare auf Lager - schnell bestellen!
inkl. 7% MwSt.

Merkliste

Produkt empfehlen:
per E-Mail

Produktbeschreibung

Dr. phil. Dipl.-Psych. Hans-Günter Weeß:
Schlaf wirkt Wunder.
Alles über das wichtigste Drittel unseres Lebens.
2018. 336 Seiten, 20 Illustrationen, 14 x 21 cm, kartoniert

Der führende Schlafexperte Dr. Hans-Günter Weeß lüftet das Geheimnis um den Schlaf und verrät Tipps und Tricks, wie wir tiefenentspannt ins Reich der Träume abtauchen können. Denn der Schlaf ist mehr als nur die kurze Pause zwischendurch. Er ist Muntermacher, Kraftquelle, Gedächtnisbooster und Depressionsschutz in einem – ganz abgesehen davon, dass er uns frisch und gesund aussehen lässt.

Schlaf ist kein Luxus, sondern lebenswichtig. Schlafexperte Hans-Günter Weeß erzählt von diesem verblüffend facettenreichen Naturzustand, der unsere Gesundheit fördert, das Gedächtnis stärkt und unser Aussehen pflegt. Dazu erklärt er, was während der Schlafphasen im Körper passiert, wie sich der Schlaf mit den Lebensjahren verändert und bei Mann und Frau unterscheidet. Er räumt mit landläufigen Mythen auf, beschreibt das Einmaleins des guten Schlafs und nimmt neben Ein- und Durchschlafstörungen allerlei Schlafkiller ins Visier: Schnarchen, unruhige Beine, Albträume, Handys und den modernen Lebensstil.

Wer schnelle und effiziente Hilfe gegen durchwachte Nächte sucht, findet Rat in Weeß´ 3-Wochen-Programm für den gesunden Schlaf. Denn nur wer nachts richtig abschaltet und durchschläft, geht hellwach durchs Leben.

Dr. Hans-Günter Weeß ist eine Koryphäe aus dem Bereich der Schlafforschung“ Barbara Schöneberger, NDR Talk Show

Wie wir zu einem erholsamen Schlaf kommen, das erfahren wir vom Schlafpapst Dr. Hans-Günter Weeß.“ Michael Steinbrecher, Nachtcafé

 

Über den Autor:

Dr. phil. Dipl.-Psych. Hans-Günter Weeß ist psychologischer Psychotherapeut und Somnologe. Er leitet die Schlafmedizinische Abteilung des Pfalzklinikums Klingenmünster und ist als Dozent an der Universität Koblenz-Landau (WIPP) tätig. Seit 2008 ist er Vorstandsmitglied der Deutschen Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin. Er hat zahlreiche Fachpublikationen verfasst, nun erzählt er einem breiten Publikum alles Wissenswerte über den Schlaf.

Art.-Nr.: 805522
Mit 4-Wochen-Programm!
20,00 €
inkl. 7% MwSt.
Art.-Nr.: 791404
Geringe Frustrationstoleranz und Aufschieberitis loswerden!
28,00 €
inkl. 7% MwSt.
Art.-Nr.: 805085
Schimmel - wenn Sie ihn sehen, ist es zu spät!
79,00 €
inkl. 19% MwSt.
Art.-Nr.: 806006
Keine Chance für Blockaden!
18,99 €
inkl. 7% MwSt.
Art.-Nr.: 806073
Prof. Sacks & das Wunderwerk Gehirn!
16,95 €
inkl. 7% MwSt.
Art.-Nr.: 806049
Kompakte Massagepistole zur gezielten Muskelmassage!
79,99 €
inkl. 19% MwSt.
Art.-Nr.: 805477
Ein neuer Impuls bei Menstruationsschmerzen!
79,99 €
inkl. 19% MwSt.
Art.-Nr.: 806027
Klare Antworten auf medizinische Alltagsfragen!
18,00 €
inkl. 7% MwSt.
Art.-Nr.: 804003
Die unglaubliche Kraft des Kreisels!
39,95 €
inkl. 19% MwSt.