Meine innere Welt verstehen.

Negative Verhaltensmuster nachhaltig in positive verwandeln!

Art.-Nr.: 803012
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Produktbeschreibung

Jay Earley / Bernhard Kleinschmidt
Meine innere Welt verstehen.
Selbsttherapie mit Persönlichkeitsanteilen.
Mit einem Vorwort von Richard C. Schwartz, Begründer der IFS-Therapie
2014. 400 Seiten mit s/w Illustrationen, kartoniert

"Faust beklagte, er habe zwei Seelen in seiner Brust. Ich habe eine ganze sich zankende Menge", meinte Bismarck.

Jeder kennt das Gefühl, Dinge zu tun, die wir doch eigentlich gar nicht wollen. Wir nehmen uns etwas fest vor und handeln dann aber ganz anders - scheinbar sabotieren wir uns selbst. Lähmung und inneres Hin-und-Her-gerissen-Sein ist die Folge.

Tatsächlich beherbergt unsere Psyche viele Teilpersönlichkeiten, so der Psychologe Jay Earley. Indem wir mit ihnen in direkten Kontakt treten, können wir unsere emotionale Heilung selbst in die Hand nehmen.

Die weltweit anerkannte Therapieform IFS ermöglicht einen gangbaren und nachhaltigen Weg aus emotionalen Belastungen. Sie hilft, innere kritische Stimmen, die unseren Selbstwert untergraben oder Teile, die uns dazu bringen, uns selbst mit endlosem Aufschieben, schmerzhaften Beziehungen oder übermäßigem Essen zu schaden, in positive Kräfte zu verwandeln.

Das Buch klärt darüber auf, aus welchen Gründen wir uns oft selbst sabotieren und unseren Erfolg unbewusst und doch vorsätzlich verhindern, und zeigt anhand von Übungen und Schritt-für-Schritt-Anleitungen, wie negative Verhaltensmuster in positive umgewandelt werden können.

  • Mit innerlich widerstreitenden Persönlichkeitsanteilen umgehen
  • Das Selbsthilfemanual zur erfolgreichen IFS-Methode
  • Schritt-für-Schritt-Anleitungen für die emotionale Selbstheilung



Autor:
Dr. Jay Earley ist Psychologe, Ausbilder und Supervisor mit 40 Jahren Erfahrung als Psychotherapeut. Sein Fokus liegt auf der Arbeit mit inneren Persönlichkeitsanteilen und der IFS-Therapie. Er bildet weltweit Internal-Family-System-Therapeuten aus und seine Veröffentlichungen werden von Fachkollegen ebenso hoch geschätzt wie vom breiten Publikum. Er lebt mit seiner Frau im Großraum San Francisco.

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