Produktbeschreibung
Prof. Dr. Ingo Froböse:
Muskeln - Die Gesundmacher.
2023. 320 Seiten, kartoniert
Deutschland Sportwissenschaftler Nummer 1 widmet sich einem bisher kaum bekannten Phänomen: der Heilkraft unserer Muskeln!
Nur wenn wir die Arbeitsweise und den Einfluss unserer Muskeln auf den restlichen Körper kennen, können wir aktiv dazu beitragen, gesund zu bleiben oder es zu werden. Denn der Verlust an Muskelmasse ist bei Männern und Frauen insbesondere über 50 die Hauptursache für viele Erkrankungen wie Herzinfarkt, Diabetes oder Übergewicht.
Anhand aktueller wissenschaftlicher Erkenntnisse erklärt der ausgewiesene Experte, wie unsere Muskeln nicht nur enormen Einfluss auf das Immunsystem, den Zucker- und Fett-Stoffwechsel, auf Herz und Kreislauf haben, sondern auch in großem Umfang auf unsere Psyche.
Autor:
Prof. Dr. Ingo Froböse ist Professor für Prävention und Rehabilitation im Sport an der Deutschen Sporthochschule Köln und Deutschlands bekanntester Sportwissenschaftler. Er berät als Sachverständiger den Bundestag in Fragen der Prävention und arbeitet als wissenschaftlicher Berater für die Gesundheitsvorsorge der Krankenkassen. Er schreibt regelmäßig erfolgreiche Bücher zu den Themen Gesundheit, Sport und Ernährung!
