Dr. med. Matthias Manke: Schluss mit Nackenschmerzen.

Keine Chance für Blockaden!

Art.-Nr.:  806006
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Produktbeschreibung

Dr. med. Matthias Manke:
Schluss mit Nackenschmerzen.
2024. 144 Seiten mit Abb., kartoniert

Nackenschmerzen haben sich zu einem regelrechten Volksleiden entwickelt. Die Gründe dafür liegen auf der Hand: stundenlanges Sitzen am Computer und der permanente Griff zum Handy. Head-down-Generation nennt man uns Smartphonenutzer nicht umsonst. Aber auch seelische Ursachen wie Ängste, Sorgen oder Stress setzen der Halswirbelsäule zu. Die Ursachen für einen schmerzenden Nacken sind vielschichtig, ebenso wie die Folgen.

Nackenschmerzen Übungen

Dr.med. Matthias Manke zeigt Ihnen, wie Sie vorbeugen können, damit Handynacken & Co. erst gar keine Chance haben. Und natürlich weiß er auch, was bei akuten Schmerzen zu tun ist, damit sich kein chronisches Leiden entwickelt. Zudem gibt der Orthopäde 30 praktische Übungen für alle „Schreibtischhocker“ an die Hand.



Dr. med. Matthias Manke führt eine Praxis für Orthopädie und Unfallchirurgie. Er war u.a. Mannschaftsarzt des FC Schalke 04 und ist betreuender Arzt am Olympiastützpunkt Westfalen/Bochum.