Lass die Angst ziehen.

Den Sorgenkreislauf durchbrechen und angstfrei leben!

Art.-Nr.:  805167
Wenige Exemplare auf Lager - schnell bestellen!
inkl. 7% MwSt.

Merkliste

Produkt empfehlen:
per E-Mail

Produktbeschreibung

Pia Callesen:
Lass die Angst ziehen.
2021. 286 Seiten, kartoniert

Ein Leben mit Angst schränkt ein. Oftmals wird sie zum omnipräsenten Begleiter, wie bei Leistungsangst, Hypochondrie oder Zwangsstörungen. Das muss nicht sein. Die Psychotherapeutin Pia Callesen zeigt, dass Ängste durch Gedankenkontrolle kleiner werden können. Denn: Ängste entstehen aus Sorgen und Sorgen sind primär Gedanken. Jeder hat es selbst in der Hand, wie viel Raum Sorgen, Ängste und Panik einnehmen und wie sehr sie das eigene Leben bestimmen.

Dieser Ratgeber hilft dabei, Denkmechanismen zu überprüfen, Aufmerksamkeit bewusst zu steuern und Ängste einzuschränken. Schritt für Schritt gelingt es so, Angst und Panikattacken zu überwinden.



Autor:

Dr. phil. Pia Callesen ist Psychologin und Psychotherapeutin mit Schwerpunkt Metakognitive Therapie. Ausbildung u.a. in Manchester. Sie ist Leiterin von CEKTOS, dem Center für Metakognitive Therapie in Kopenhagen, Århus, Næstved und Hellerup. Ihre Praxis bietet auch Therapie in Witten, NRW, und Onlinetherapie auf Englisch und Deutsch an. Ihre Bücher sind in Dänemark seit Jahren Bestseller und läuten einen Paradigmenwechsel im Umgang mit Angststörungen und Depression ein.

Die Psychologie des Essens!
18,00 €
inkl. 7% MwSt.
Was unsere Selbstheilungskräfte stärkt und wie wir endlich gesünder und glücklicher werden!
18,00 €
inkl. 7% MwSt.
Die Funktionsweisen des Gehirns grafisch erklärt!
19,95 €
inkl. 7% MwSt.
Über den Ursprung menschlicher Emotionen!
24,00 €
inkl. 7% MwSt.
Psychische Krankheiten heilen und vermeiden!
22,00 €
inkl. 7% MwSt.
Wer Pausen macht, hat mehr vom Leben!
20,00 €
inkl. 7% MwSt.
Wie wird man glücklich 100 Jahre alt?
22,00 €
inkl. 7% MwSt.
Wie wir gesund und gestärkt persönliche Krisen durchstehen!
22,00 €
inkl. 7% MwSt.
Unsere Psyche und die blinden Flecken der Evolution!
24,00 €
inkl. 7% MwSt.