Die Mañana-Kompetenz.

Wer Pausen macht, hat mehr vom Leben!

Art.-Nr.:  805119
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Produktbeschreibung

Gunter Frank, Maja Storch:
Die Mañana-Kompetenz.
2021. 240 Seiten, kartoniert

Nach einem langen Tag immer noch jede Menge Aktion auf der To-do-Liste und nicht mal nachts das Gefühl, alles erledigt zu haben? Als Ausgleich machen wir montags Yoga, mittwochs Familienabend und haben freitags Sex. Wir sind erfolgreich und organisiert, aber unglücklich und erschöpft.

Kein Wunder, sagen Gunter Frank und Maja Storch: Wir brauchen mehr Mañana-Kompetenz – die Fähigkeit, einfach mal abzuschalten, statt rund um die Uhr verfügbar zu sein. Für die Neuausgabe wurde das Buch komplett überarbeitet – jetzt mit erweitertem Mañana-Test und vielen Praxistipps!



Autor:

Gunter Frank ist ärztlicher Leiter des Heidelberger Präventions- und Gesundheitsnetzes sowie Dozent an der Business School St. Gallen. Sein Arbeitsschwerpunkt ist die Stress- und Ernährungsmedizin.

Maja Storch ist promovierte Psychologin, Psychoanalytikerin und Sachbuchautorin.