Produktbeschreibung
Fabian Kowallik
Die Ernährungslügen - Wie man isst, um nicht krank zu werden. Ernährungsmythen entlarvt - Eine praktische Anleitung für eine lebensverändernde Nahrungsumstellung.
2024. 258 Seiten mit Abbildungen, Format: 24 x 17 cm, gebunden
Wie sollte die Ernährung des Menschen wirklich aussehen? In unserer Welt voller falscher Ernährungsempfehlungen und fragwürdiger medizinischer Praktiken sehen wir einen starken Anstieg von Krebsraten, chronisch entzündlichen und psychischen Erkrankungen. Dieses Buch enthält eine bewährte Ernährungsform und praktische Mittel, die jeder einfach nutzen kann, um gesünder zu leben.
Fabian Kowallik hat eine eindrucksvolle Reise hinter sich: Zunächst begann er ein Medizinstudium, stellte jedoch bald fest, dass die konventionelle Medizin nicht die Antworten auf seine chronischen Darm- und Hautprobleme hatte. Nach seinem Masterstudium der Lebensmittel- und Gesundheitswissenschaften arbeitete er bei einem großen Lebensmittelkonzern und erhielt dadurch wertvolle Einblicke in die Abgründe der Lebensmittelindustrie. Schließlich entschied er sich, auf Social Media über Gesundheit und Ernährung aufzuklären, und half bereits Tausenden von Menschen, verschiedene chronische Symptome zu lindern oder zu heilen.
In diesem Buch verbindet Kowallik wissenschaftliche Erkenntnisse mit seinen persönlichen Erfahrungen und bietet eine Fülle von praktischen Tipps, wirksamen Rezepten und Hintergrundwissen. Er zeigt auf, wie mit Ernährung und den richtigen Naturheilmitteln Gesundheit verbessert und Wohlbefinden maximiert werden kann.
Aus dem Inhalt:- Enthüllung von Ernährungsmythen: Du erfährst, welche falschen Informationen dich krank machen könnten.
- Praktische Anleitung zur Nahrungsumstellung: Lerne, wie du deine Ernährung leicht anpassen kannst, um gesünder zu leben.
- Fundiertes Wissen: Fabian stützt seine Aussagen auf zahlreiche Quellen und wissenschaftliche Studien.
- Einfache Rezepte: Entdecke köstliche und unkomplizierte Rezepte, die sich mühelos in deinen Alltag integrieren lassen.
- Langfristige Gesundheit: Finde heraus, wie du deinen Körper optimal versorgst, um nicht nur symptomfrei zu leben, sondern auch echtes Wohlbefinden zu erfahren.

Der Autor:
Fabian Kowallik a.k.a Exiled Medic, ehemaliger Medizinstudent und Master of Science Ernährung & Gesundheit, klärt seine über 1,5 Millionen Follower auf Social Media täglich über die wichtigsten Gesundheits- und Ernährungsthemen auf.
Sein Ziel ist es, Gesundheit, natürliche Heilmittel und die richtige Ernährung für alle Menschen in Deutschland bis 2030 verfügbar zu machen und so das System nachhaltig wachzurütteln.