Produktbeschreibung
Dr. med. Steven R. Gundry:
Voller Energie statt völlig fertig.
2022. 272 Seiten, kartoniert
Sie sind häufig erschöpft und müde? Sie haben keine kraft für alltägliche Dinge oder sind im Beruf nicht mehr voll leistungsfähig und wissen nicht, woran es liegt?
Der Grund könnten Entzündungen im Darm sein. Diese hindern die Mitochondrien an ihrer Energieproduktion und schwächen das Immunsystem. Dadurch wird dem Körper wertvolle Energie geraubt, was zu Stimmungsschwankungen, Antriebslosigkeit und Gewichtszunahme führen kann.
In seinem neuen Buch deckt der renommierte Kardiologe Dr. Steven Gundry diese Zusammenhänge auf und erklärt, wie wichtig es ist, Mahlzeiten zeitlich bewusst zu planen und die richtigen Nahrungsmittel zu wählen, um das Darmmikrobiom zu stärken, den Stoffwechsel zu optimieren und Entzündungen zu heilen.
Ein Ernährungsprogramm und Strategien für einen gesunden Lebensstil helfen Ihnen, feste Gewohnheiten in den Tagesablauf zu übernehmen und wieder ein Leben voller Energie zu führen.
Autor:
Dr. med. Steven R. Gundry ist Direktor des Internationalen Instituts für Herz- und Lungenerkrankungen in Palm Springs und Gründer und Leiter des Zentrums für Regenerative Medizin in Palm Springs und Santa Barbara. Gundry war einer der führenden Herzchirurgen in den USA. Heute liegt sein medizinischer Fokus auf einer gezielten Ernährungsumstellung, um damit Krankheiten zu heilen.
