Produktbeschreibung
Prof. Dr. Volker Busch:
Kopf frei!
2021. 288 Seiten, kartoniert
Wir leiden unter einer Informationsüberladung. Im Durchschnitt durchdringt unser Gehirn heute ein digitaler Datenstrom von mehr als 30
Gigabyte pro Tag. Unser Kopf wird von unzähligen Nachrichten, Zielen und Aufgaben verstopft und unsere Aufmerksamkeit wird ständig hin
und her gerissen. Kein Wunder, dass wir uns oft überfordert, müde und ausgelaugt fühlen.
Prof. Volker Busch nennt die Gefahren beim Namen: medialer Dauerkonsum, Reizflut und Multitasking. Unser Gehirn braucht Unterstützung. Aufgrund neurowissenschaftlicher Forschung und langjähriger therapeutischer Erfahrungen hat er konkrete Praxis-Übungen gegen die „geistige Verstopfung“ entwickelt, die Ihnen helfen werden.
Bekommen Sie den Kopf wieder frei, damit Sie leistungsfähig und gesund bleiben!
Autor:
Prof. Dr. Volker Busch ist seit rund 15 Jahren als Neurowissenschaftler, Arzt und Speaker tätig. Als Leiter einer Arbeitsgruppe an der Universität Regensburg erforscht er die psychophysiologischen Zusammenhänge von Stress, Schmerz und Emotionen. Therapeutisch arbeitet er mit Menschen, die unter Stress, Depression, Erschöpfung oder anderen Belastungen stehen, und begleitet sie auf dem Weg zu psychischer Gesundheit, Zufriedenheit und mehr Inspiration für Beruf und Alltag.
