Produktbeschreibung
Dr. Michèl Gleich: Gestern hast du „morgen“ gesagt.
Das 5-Stufen-Trainingsprogramm mit dem eigenen Körpergewicht.
2017. 264 Seiten mit 199 Fotos, gebunden
Keine Zeit? Keine Geräte? Fitness-Studios sind nichts für Sie? Jetzt gibt es keine Ausreden mehr!
Dr. Michèl Gleich wurde als bester Personal-Trainer Deutschlands ausgezeichnet und belegte als Athlet bei internationalen Fitnessmeisterschaften Podiumsplätze. „Nicht morgen. Nein, heute und jetzt“ – ist sein Credo. Athletischer und muskulöser Körperbau gewünscht? 3 x 30 intensive Minuten pro Woche genügen: Mit einer einzigartigen Mischung aus hocheffektivem Training nur mit dem eigenen Körpergewicht sowie gesunder, perfekt abgestimmter Ernährung schaffen Sie die Basis für Ihren Erfolg. Dauerhaft.
Unabhängig vom Fitness-Level können Sie jederzeit einsteigen. Überall. Ohne Geräte und Hanteln. Kein Stress. Aber vor allem mit viel Energie, Spaß, Leidenschaft und Motivation.“
Das konkrete Mitmach-Buch ist Ihr Personal-Trainer für nur € 24,–! Er besticht durch eine Kombination aus fundiertem, akademischen Wissen und umfassender Trainer-Erfahrung sowie einer großen Portion Authentizität und Disziplin!
Über den Autor:
Dr. Michèl Gleich ist promovierter Pädagoge und preisgekrönter Personal Trainer, international erfolgreicher Athlet, Extrem-Sportler, Unternehmer, Kolumnist und Medien-Experte sowie Ernährungsberater. In einem Weltkonzern bereitete er angehende Führungskräfte und Manager auf die wirtschaftlichen aber auch menschlichen Herausforderungen vor, bevor er von heute auf morgen kündigte, um vollends seiner Leidenschaft zu folgen: Dem Sport!
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