Produktbeschreibung
Die Ernährungs-Docs:
Gesund durch Intervallfasten.
2021. 176 Seiten, gebunden
Die Heilkraft des Fastens ist wissenschaftlich belegt: Es kann bei vielen Krankheiten vorbeugen und heilen, es senkt den Cholesterinspiegel, stärkt das Immunsystem, lindert chronische Schmerzen - überschüssige Kilos verschwinden.
Es ist wichtig, unserem Körper Auszeiten zu gönnen. Darin sind sich die Ernährungs-Docs Dr. med. Anne Fleck, Dr. med. Jörn Klasen und Dr. med. Matthias Riedl einig. Alle drei sind hochspezialisierte Fachärzte und Dozenten. Sie erklären, warum Essensverzicht auf Zeit ein Gewinn für die Gesundheit ist. Sie liefern Ihnen neben dem nötigen Fachwissen auch ein konkretes, praktisches und alltagstaugliches Konzept. Dabei steht das bewährte intermittierende Fasten 16:8 als Schlüssel zur Selbstheilung und zum gesunden Abnehmen im Mittelpunkt. Das Resultat: Sie fühlen sich gesünder und konzentrierter.
Außerdem im Buch: gesunde Rezepte für Ihr individuelles
Intervallfasten-Programm.
Profitieren Sie von den positiven Effekten des Teilzeit-Fastens!
