Produktbeschreibung
Dr. med. Petra Bracht, Roland Liebscher-Bracht:
Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter.
2022. 480 Seiten mit 150 Fotos, kartoniert
Vermeiden Sie Operationen, chronische Schmerzen und die regelmäßige Einnahme von Schmerzmitteln: richtige Bewegung, Dehnung und Faszienmassage wirken direkt an der Ursache der Schmerzen.
Hier ist das erste große Selbsthilfe-Buch nach der Liebscher & Bracht-Methode mit Übungen für den ganzen Körper – vom Kiefer, Nacken, Hals, Rücken, Hüfte, über die Schulter, Arme und Hände bis zu den Knien und Füßen. Die Schmerzspezialisten Dr. med. Petra Bracht und Roland Liebscher-Bracht zeigen Ihnen, wie Sie dank ihrer bahnbrechenden Methode beweglich bleiben und Schmerzen vorbeugen.
Wissenschaftliche Erkenntnisse zu Schmerztherapie, Ernährung und Entspannung werden um ganz konkrete Tipps und die besten Selbsthilfe-Übungen für alle Körperteile ergänzt. So drehen Sie die biologische Uhr zurück und bleiben bis ins hohe Alter schmerzfrei, aktiv und beweglich!
Autor:
Die renommierte Ernährungsmedizinerin und Bestsellerautorin Dr. med. Petra Bracht begründete gemeinsam mit ihrem Mann Roland Liebscher-Bracht die erfolgreiche Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht, mit einem Netzwerk von über 4.000 Therapeuten im deutschsprachigen Raum. Ausgehend von der Schmerzprophylaxe und -behandlung entwickelten sie eine neue revolutionäre Form der Schmerztherapie und Selbsthilfe, die Operationen und Schmerzmittel vermeiden möchte.
