Produktbeschreibung
Die Ernährungs-Docs: Unsere Anti-Jo-Jo-Methode.
2024. 176 Seiten mit Abb., gebunden
Kennen Sie das? Sie haben mit viel Disziplin und einer strengen Diät ein bisschen abgenommen. Doch wenig später sind die verlorenen Pfunde wieder da. Schlimmstenfalls sogar noch mehr als vorher. Der gefürchtete Jo-Jo-Effekt hat zugeschlagen. Die meisten Abnehm-Programme, die hohe Gewichtsverluste in kurzer Zeit versprechen, scheitern genau daran.
Die Ernährungs-Docs Dr.med. Anne Fleck, Dr.med. Jörn Klasen und Dr.med. Matthias Riedl machen jetzt Schluss mit dem Diätwahnsinn. Alle drei sind hochspezialisierte Fachärzte und Dozenten.
Sie erklären glasklar, wie eine Anti-Jo-Jo-Methode funktionieren kann: nur eine langfristige Ernährungsumstellung führt zum gesunden Abnehmen! Nutzen Sie die Experten-Tipps zu einem dauerhaft gesunden Essverhalten - ohne zu hungern! Wer dranbleibt, wird feststellen, dass diese Ernährungsform sogar Spaß macht und keinen Jo-Jo-Effekt nach sich zieht!
Mehr als 70 alltagstaugliche Rezepte unterstützen Ihre guten Vorsätze!
