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Glücklich sein. Neueste Forschungs-Ergebnisse!
Sonja Lyubomirsky.
Glücklich sein. Warum Sie es in der Hand haben, zufrieden zu leben.
2008. 355 Seiten.
Wenn Sie eine wissenschaftlich fundierte Anleitung suchen, wie Sie ein glückliches Leben führen können, dann ist dies genau das richtige Buch!
Sie möchten wissen, wie Sie glücklicher und zufriedener leben, glauben aber nicht an die halbseidenen Versprechungen von Lebenshilfe-Gurus oder an banale Kalendersprüche?
Dann sind Sie mit Sonja Lyubomirsky Buch richtig bedient: Die Professorin für Psychologie an der University of California, hat für Sie die wissenschaftlichen Fakten zusammengetragen, wie Sie aktiv am Glücklichsein arbeiten können!
Über das Glück gibt es mittlerweile viele Bücher. Warum noch eins?
Weil es bislang keines geschafft hat, dem Glück empirisch fundiert auf die Schliche zu kommen. Denn die Wissenschaft vom Glück ist der Schlüssel zu mehr Wohlbefinden und Lebensfreude.
Teilte man das Glücksempfinden in uns auf, entfielen:
- 50 % auf unsere Grundeinstellung
- 10 % auf unsere Lebensumstände und sage und schreibe
- 40 % auf das, worauf wir aktiv Einfluss nehmen können.
Also tun wir das doch! Neueste Forschungsergebnisse werden in diesem Buch so aufbereitet, dass man sie praktisch umsetzen kann. Im Zentrum steht dabei ein Navigationssystem, das dem Leser hilft, aus zwölf Glücksaktivitäten seine individuelle Glücksstrategie zusammenzustellen.
Denn: Glück hat nichts mit dem Glauben an Gurus oder dem Lesen von Kalendersprüchen zu tun, sondern mit wissenschaftlichen Fakten, mit denen man an seinem Glück aktiv arbeiten kann.
Die Autorin: Sonja Lyubomirsky studierte Psychologie in Harvard und Stanford und gewann bereits während ihres Studiums zahlreiche Auszeichnungen und Stipendien. Mit der Frage, was Menschen glücklich macht, beschäftigt sie sich seit mehr als 16 Jahren, u. a. unterstützt durch ein staatliches Forschungsprogramm des National Institute of Mental Health. Sie ist Professorin für Psychologie an der University of California, Riverside.
Art.-Nr.: 801534
